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4 Razones por las que debes comer semillas de girasol

  El girasol además de ser una de nuestras flores favoritas, proveen una fuente de nutrientes buenísimos para nuestra salud y belleza por medio de sus semillas. Éstas, están compuestas por ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, y comerlas de manera regular son buenas para mantener tu piel sana. Estos son los principales beneficios que tienen para ti. 1. Protección de la piel Las semillas de girasol contienen cobre, el cual es vital para mantener tu piel bella y sana. Éste nutriente es utilizado por el cuerpo para producir melanina, el componente responsable de darle su color a tu piel. Éstas también la protegen contra el rayos ultravioleta del sol. 2. Anti envejecimiento Estas semillas contienen ciertos nutrientes que ayudan...

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