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3 Smoothies que protegerán tu piel del sol

Cuidar tu piel del sol es básico para una rutina de belleza. Sin embargo, no todo es aplicado, y mucho tiene que ver nuestra alimentación con nuestra salud. ¿Sabías que puedes proteger tu piel del sol comiendo algunos alimentos en específico? Uno de estos son las bayas y los frutos rojos, ya que contienen altos niveles de vitamina C, un antioxidante que inhiben los daños de los radicales libres causados por la exposición continua al sol. Esta sustancia participa en la formación de colágeno y elastina, dos sustancias que mantienen la piel firme y libre de imperfecciones. También, aportan cantidades importentes de minerales esenciales y agua, ambos necesarios para acelerar la recuperación de las células ante la radiación ultravioleta). Aquí...

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