¿Te has fijado que de pronto ves algunas partes de tu cuerpo con la piel un poco flácida y con textura como de naranja? Eso se conoce como Celulitis o piel de naranja.
¿Qué es la celulitis?
Son nódulos de grasa en algunas zonas del cuerpo que se forman por la acumulación de tejido adiposo y se dice que se asocian a la retención de líquidos y toxinas.
¿Cuáles son las zonas del cuerpo más susceptibles?
Las piernas, el abdomen, los brazos y las pompas. Dependiendo de tu tipo de cuerpo, la grasa se puede distribuir más en las caderas y muslos.
¿Por qué sale?
Son varios factores los que desencadenan su aparición. Expertos aseguran que la principal causa de la celulitis es la retención de líquidos, que se da por cambios hormonales, exceso en el consumo de sodio y mala alimentación.
Otras causas que ayudan a que la celulitis aparezca es el sedentarismo, ropa muy apretada, estrés, tacones y la falta de ejercicio y de ingesta de agua.
¿Quiénes pueden tener celulitis?
No importa si eres muy skinny o curvy, todas las mujeres -y hombres- somos propicios a tenerla.
¿Cómo se elimina?
Si bien no se quita por completo, se puede mejorar su aspecto y minimizar:
- Bebe mucha agua
- Elimina o reduce el consumo de sal
- Evita el consumo de refrescos, exceso de carbs y exceso de grasa
- Agrega potasio a tu dieta: bananas, tomates
- Haz ejercicio por lo menos 30 minutos al día
- Estimula la circulación con un baño con agua fría
- Usar crema anticelulitis
- Cepilla tu piel en seco para estimular la circulación
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